如何判斷體內是否有寒呢？一起來看看~

1、經常虛弱，容易疲勞；

2、手腳冰涼，怕冷；

3、容易腹瀉，喜歡熱；

4、月經總遲到，常有血塊，易痛經；

5、腿腳容易水腫；

6、下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛；

7、夜尿多

……

以上情況占兩樣就要警惕了！

導致內寒的原因

一、熬出內寒

在中醫養生看來，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。因為子時這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，所以這是陰陽交接班的時間，又是一點陽氣發芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行。

如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了，長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。

二、穿出內寒

短裙、露臍裝、露背裝……夠性感吧，也夠凍人。而且露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的。

肩關節、膝關節就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼。更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地，腰為腎之府，頸背屬于一身陽經之總管——督脈的位置，這些地方露著，您不受寒才怪呢。

三、吃出內寒

一到夏天，雪糕、冰棍、冷飲，是多少人的最愛，更有甚者早上起來也是一大杯冰水，水果也是從冰箱里拿出來就吃，就這樣，長期吃著吃著，內寒就吃出來了。

四、虛生內寒

內臟一虛，功能與活力下降，內寒就會叢生。加之現代人壓力大、生活節奏快，對身體正能量變本加厲地消耗。如果你還不注意養生，就會導致耗的遠遠大于養的，就導致內臟功能虛弱，內臟運轉慢就滋生出內寒了。

 五、懶生內寒

動為陽，靜為陰，生命在于運動，只有常運動，氣血才能不淤不堵。而現代人最缺的就是這個，在家歇著，出門坐車，上班一坐坐一天，總不動，氣血運行就弱，體力就會下降，內臟功能減弱，則寒從內生。

六、外寒傷身

這個外寒就是指外環境的寒，比方說秋冬氣溫下降，天氣寒冷，您穿衣不注意，就容易感受風寒，但有意思的是，現代人其實更多是在夏天受的寒。

夏天哪來的寒？

當然是空調，現在又不是舊社會，吃不飽穿不暖的，你看冬天那羽絨服保暖內衣的，一個比一個穿得暖，誰會讓自己凍著。而且冬天上人體是閉關自守的狀態，陽氣沉伏于內臟，毛孔閉合，再加上穿得多，風寒不容易吹進來。

夏天就不一樣了，天熱呀，人體的毛孔張得較大，這是本能，要向外散熱，這毛孔張著，您呆在空調屋里猛吹冷風，這時身體連個把門的都沒有，寒氣就大搖大擺地進入體內了。

怎樣去寒？

1、改掉上述不良習慣

朋友們都看到了嗎？寒體就是這么被自己養出來的。寒邪淤在體內，降低內臟活力和新陳代謝，便不斷堆積脂肪，并且無力排泄毒素，亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖，要想驅寒首先就要改掉上述不良習慣。

2、食療驅寒

生姜絕對是個驅寒的好東西，能溫通生發脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理經絡臟腑中的陰濁之氣，而干姜則擅長溫化脾胃去寒濕。

3、推揉腹部

身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。

全科治療儀的“內生熱療法”是寒癥克星

身體冰冷，熱脹冷縮，血管遇到寒會導致微循環變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1 度，代謝就會減少約 12％，免疫力也會降低30％。

全科治療儀的內生熱療法，因其具有溫熱效應和共振效應，具有很強的滲透力，是最便捷、最有效的提升體溫、增強人體抵抗力、去除寒癥的方法。

對比全科治療儀與電烤爐加熱人體時，電烤爐輻射到的地方，升溫快，但斷電后降溫也很快，因為電烤爐是近紅外線輻射；而全科治療儀發出與人體細胞能量代謝所匹配的9－10微米的遠紅外波段，通過共振效應，產生內生熱效應，全身從內而外的溫暖，所以體溫下降很慢，排除體內寒濕，改善身體內環境。

一方面防止寒濕進入體內，另一方面排除體內的寒濕。一般的傳統方法只是針對體表的寒濕，大量出汗，會使身體缺水，要喝很多水，增加腎臟負擔，很難祛除體內的寒濕。而通過全科治療儀照射腹部腰部，前胸后背，頭部足底，因其內生熱效應，可將體表的寒濕排出，更重要的是將臟腑里的寒濕排出體外，真正達到排出寒濕的作用，而且沒有任何副作用，大人小孩老人都可以通過照射全科排出身體里的寒濕。冬病夏治這一理念也是說明夏季是身體排寒的好時機，還在等什么，抓緊通過全科治療儀排出體內寒濕吧！！